フリーランスでモチベーションを維持する方法を徹底解説！

1人で自由に働けるフリーランスですが、やる気が起きなかったり、モチベーションが下がったりしてしまうこともあるでしょう。本記事では、モチベーションが下がる原因とその解決策、モチベーションを上げるためにすると良いことを徹底解説していきます。前向きで、楽しくフリーランス活動をしていくためにも、ぜひ最後までご覧ください。

この記事を読むための時間：3分

フリーランスでモチベーションが下がる3つの理由

フリーランスでモチベーションが下がる主な理由は3つあります。

• やりたくない仕事を引き受けている
• 仕事が溜まりすぎている
• 報酬に不満がある

それぞれ解決法があるので、詳しくみていきましょう。

やりたくない仕事を引き受けている

1つ目の理由は気乗りしない仕事を引き受けてしまっているからです。前向きな姿勢で取り組めない仕事にやる気は出ないものです。自由な働き方ができるフリーランスですが、初めの頃は収入を気にしてやりたくない仕事まで引き受けてしまいがちになります。しかし、順調にフリーランス活動ができているのであれば、やりたくない仕事をお断りするのも1つの手です。自分がやりたい仕事を探すようにしていきましょう。

仕事が溜まりすぎている

2つ目の理由として、仕事を引き受けすぎて溜め込んでしまっていることが挙げられます。やることが多すぎてさばききれないと感じると、やる気も下がるでしょう。解決策としては、各タスクの優先順位を決めることです。優先順位を決めるには、「緊急性」と「重要性」2つの観点から判断します。また、高単価の案件を受注することで、全体の案件数を減らすこともできます。

報酬に不満がある

3つ目の理由は、報酬に不満があることです。頑張った分の見返りとして報酬があります。ただしその報酬が少ないと感じると、やる気も下がってしまいます。単に高単価の案件が良いとは限りません。単価が高くても作業時間を多く必要とする案件の場合、結果的には労力に見合った報酬は得られないことがあります。解決法として、案件の単価と案件にかかる時間を想定し、時給換算してみると良いでしょう。

フリーランスでモチベーションを維持・上げる5つの方法！

この章では、モチベーションを維持・向上させるための5つの方法を具体的に紹介していきます。

• 仕事する環境を整える
• 新しい仕事に挑戦する
• 生活のリズムを固定する
• 運動で気分転換する
• 交流会に参加する

すぐに実践できるものばかりなので、自分に合った方法を見つけてみてください。

仕事する環境を整える

フリーランスにとって働く環境は重要です。自宅では集中できないという方は、カフェやシェアオフィスを利用し、気持ちを切り替えることでモチベーションアップに繋がります。周りが集中している環境では、自然と仕事が捗りやすくなります。

また自宅で作業をする場合には、作業スペースの周りを整理整頓したり、専用の作業スペースを確保したりすることがおすすめです。仕事とプライベートを分けることでメリハリがつき、やる気も起きやすくなります。

新しい仕事に挑戦する

モチベーション向上のために、新しい案件に挑戦してみましょう。「今まで避けていた案件もやってみたら面白い」と思うかもしれません。また新しい仕事に挑戦することで、実績が増えます。実績を積むことでやりたい仕事を受注できる可能性が高まり、モチベーションアップに繋がるでしょう。

生活のリズムを固定する

自由に働けるフリーランスは、生活時間が不規則になりがちです。ダラダラしてしまってやる気が出ない方は、時間を決めてみましょう。起床時間や就寝時間、仕事時間を決めておくことで、生活リズムが整います。

運動で気分転換する

時間を自由に使えるフリーランスでは、働きすぎて集中力が途切れてしまうこともあります。軽い運動やストレッチをして、体を動かすことでリフレッシュできます。運動で気分を切り替えてモチベーションを上げていきましょう。

交流会に参加する

フリーランスは1人で作業することが多く、孤独に感じることもあります。同じ環境で働く仲間と交流することによって、良い刺激になるでしょう。仕事の相談をしたり、勉強会で新しいことを学んだりすることはモチベーションの向上に役立ちます。また交流会は、新しい案件を獲得できる可能性もあります。

周りのフリーランス達の仕事状況や報酬額を知ることで、新たな目標を持って仕事に取り組めるようになるため、やる気やモチベーションアップにつながるでしょう。

モチベーションを上げながらフリーランスを楽しみましょう

フリーランスとして働いているとモチベーションが上がらない時もあると思います。原因を追求し改善していければ、おのずとモチベーションも回復していきます。やる気が起きないなと感じている方は、本記事を参考にモチベーションの維持をしてみましょう。やる気を起こす方法を習得すれば、今後のフリーランス活動にも役立つはずです！