スピリチュアルの本当の意味は？力の上げ方や人生への活かし方を解説

近年のブームも相まって「スピリチュアル」という言葉を耳にする機会が増えました。しかし、スピリチュアルの本来の意味を知る人は多くありません。スピリチュアルというと怪しげなイメージを抱いたり、霊感など特別な力が必要と考えたりする人も多いですが、スピリチュアル力は誰にでも使えるものです。

また、スピリチュアル力を活かす生き方には人生をより良くするためのヒントが詰まっています。本記事ではスピリチュアルの本来の意味や力を高める方法をご紹介します。

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スピリチュアルの本来の意味とは？

スピリチュアルは「spirit」が語源のキリスト用語で、霊的であることや霊魂に関する物事を指します。キリスト教には人間に聖霊（＝holly spirit）がくだると、奇跡が起きたり、神の言葉を受け取れるようになったりすると考えらえています。

それが転じて、現代では精神や魂など形はないけれど存在するものや、科学的には説明できない神秘的な出来事をスピリチュアルと呼ぶようになりました。スピリチュアルの解釈は広く、宇宙の力や厳粛な事柄をスピリチュアルとして捉える人もいます。解釈の仕方は人それぞれなので、自身が一番納得できる解釈をしましょう。

スピリチュアルの日本と海外でのイメージ・使い方

日本ではスピリチュアルと言うと、占いや心霊、宗教などをイメージする人は多いですが、海外ではヒーリングや脳神経科学、心理学などの医療や科学研究にも用いられており、実用的な使い方がされています。

スピリチュアルの力を活かす生き方

スピリチュアルが海外では医療やスポーツトレーニングで取り入れられているのは、スピリチュアルが決して非現実的なものだけではないからです。スピリチュアルは上手に生活に取り入れることで、これからの人生をより良いものにすることができます。ここではスピリチュアルの力を生活に活かす方法を解説します。

潜在意識を利用する

人の意識は大きく「顕在意識」と「潜在意識（無意識）」の2つに分けられます。潜在意識は人の心の中で24時間働いており、行動や思考、感情を支配することがあります。また、自己評価の形成や自己表現の行動にも大きく関わっており、潜在意識にアクセスする、つまり魂の声（スピリチュアル）に耳を傾けることで自分でも気が付かなかった才能に出会える可能性があるのです。

自分自身を愛する

スピリチュアルの世界では、自身を愛するということを重要視しています。自分を愛するとは、自身の能力を信頼して自信や誇りを持つ、つまり自己肯定感を高めることです。自己肯定感が高まると、余裕が生まれるため他人と良好な関係を築きやすくなると言われています。また、自分の能力に自信があるため仕事に前向きに取り組むことができ、結果的に活躍しやすくなります。

スピリチュアル力を高める方法

スピリチュアルを生活に取り入れることで様々なメリットが得られます。その際、スピリチュアル力が高ければ潜在能力にアクセスしやすくなる、自己愛を高めやすくなるなど、メリットを受けやすくなるため、普段からスピリチュアル力を高めることも意識しましょう。ここではスピリチュアル力を高める方法をご紹介します。

瞑想する

瞑想は世界各国で著名人も実施している科学的根拠にも基づいた心療療法です。思考をポジティブに変える効果が期待できます。瞑想することで集中力が高まり本心と行動がリンクしている状態に近づくため、潜在意識へのアクセスもしやすくなります。

言霊を意識する

言霊とは、日本独自の考え方の一つで言葉に宿った力が思考や人生に影響を与えたり、発した言葉通りのことが起きたりするというもの。つまり、普段から「どうせ何をやってもうまくいかない」とネガティブな言葉ばかり使っていると、成功から遠ざかってしまいます。逆に「私ならできる！」とポジティブな言葉を発していると、成功を引き寄せやすくなるのです。

言霊は単なる迷信ではなく、アファメーションと呼ばれる言葉の力を心理学的に活用する手法であり、実際に活用するアスリートや有名人は多くいます。

スピリチュアルを活かして豊かな人生を送ろう

スピリチュアルは、海外では心理学やセラピーなどにも使われており、生活に上手に取り入れることで人生をより良いものに変えていくことができます。今回ご紹介した方法を参考に、スピリチュアル力を高めて心身共に豊かな人生を送りましょう。